天地之间都是能量的变换，所有生物也是不同能量的集合与实体化。人也是一股能量的体现。有的人能量高，有的人能量低。从出生那一刻起，我们的能量就开始像沙漏一样倒计时。正常情况下能量消耗尽了，生命就会戛然而止。
当人在能量很高且聚焦的时候，做事就会异常顺利。专注力会让意念不断的聚焦，当能量集中成一个焦点时甚至会是一束激光一样的穿透力。人的意念是无形的，像传说中的一些术法就是利用高度集中的意念来完成一些看起来不可能的事情。像瑜伽里的悬浮术等一些令人瞠目结舌的事情。所以，怎么高效利用我们随时都在流逝的能量是一件很重要的事。当你自身能量足，人的精气神也会充足，当一个人精气神充足的时候，会吸引别人不由自主去亲近他，正面的事情也会越来越多，生活和工作也会变得顺利。
而我们的注意力，情绪，思想，金钱，体力和时间都属于我们自己的能量都是在不断被外界消耗的。合理规划能量是聪明人很早就意识到的问题。有些人平时会拒绝无聊无用的社交，拒绝一切八卦和与己无关的新闻，不与垃圾信息和垃圾人纠缠，及时斩断消耗自己的关系和事物，把能量用在自己需要的地方。把分散出去的注意力回收回来，就会有足够的能量去应对一些重要的问题，一切让你迷惑的问题就会变得简单易解。与此同时，当你能量高的时候，越会吸引高能量同频的事物，甩开低频的能量，变得越来越好，正向游走。
美国曾做过一个实验，让一群孩子阅读一些书籍并思考问题。并用红外测温仪监测小孩的脑部温度。有些小孩半个小时以后脑部的温度就急剧上升，开始表现得疲惫，分心不耐烦。而另外一些小孩阅读了几个小时，脑部的温度也没有明显的变化，可以专心致志的边看边继续思考。最后数据表示黑人持续思考时间最多不超过1个小时，大脑就会急速升温。而白人和东亚人，3个小时以上的思考大脑才会升温。最优秀的某些东亚人能够进行7到8个小时的思考，大脑的温度却没有任何变化。这个实验也针对了一批成年人，只能进行一个小时以下思考大脑就会明显升温的人，基本都处于贫困线以下，在3到5个小时左右的，都属于中产阶级，超过7个小时的都是富裕阶级。专注力越高，答案不言而喻。
用科学生物解刨的方式去研究人生的命运。人类内分泌激素水平不一样，所以有人聪明，精力十足，有人则是一生平庸。从命理上看身强禄旺的人身体好寿命长，搭配得宜就是富贵格局。有些人明明万事具备，但身体情况欠佳，做什么事情都提不起精神，被精力不济拖了后腿。
就像我自己，身体素质比较差，很多想做的事情由于精力不济只能放弃。但是从今天开始除了珍惜自己的专注力和能量外也要养生和健身了。大家一起努力，我们一起打卡做一个自律，健康，高级专注力的人吧！
