生命是一场修行，生命更是一场修炼，生命的修炼到底练的是什么？
修炼身体，修炼心性，修炼外在和内在。那么修炼身体，修炼心性，修炼内在和外在到底又修的是什么？
最核心根本的修炼是什么？
深入思考，追根溯源，找到那个核心点，生命到底因何而存在？生命存在的特征或者是说生命存在是以什么为标志的？
可以说话、可以行走、可以思考，可以行动、可以创造等等，这些是生命存在的表现。
那么在这些表现背后它到底是什么在维持着生命的思想行为，语言交流等各种创造？
是能量，是古人所说的气。
所以生命修炼修的是什么？
是修一个人的气量。
中医上常说一个人气血不足，说的是什么？其实气血不足，本质上是一个人的气量太小，而为什么又会气量不足，气量太小？
主要是有两个原因造成的。
一是堵。
身体的七经八脉，各个穴位，五脏六腑，整个身体的系统运作，组织相互之间的协调是淤堵的。
而为什么会堵？
与天地不相交，与天地之气相违背，说的更直接一点就是背离天道，无法与天地自然万物一体。
而又为什么会这样子？
因为负面的情绪、因为限制性的信念，因为胡思乱想，因为各种无知愚痴的行为而造成了身体内在外在的淤堵。
更重要的是对天地规则，对身体运行的规律一无所知，对自己内在、对自己身体的一无所知。
因为淤堵、因为无知所造成的气不顺，整个身体的周期运行，身体的经络运行，身体的气血运行，没办法顺畅的通达流通。
无法与天地万物、与周围的事事物物形成一个正向循环交流。
总是在背道而行，总是在背离生命生存的规律，总是在违背整个生命运行的法则，所以就造成了许多的堵、断，截流，不通畅。
第二点是什么？
是耗。
内耗太严重，因为身体不通畅，淤堵，整个生命能量、气的流通运行是被切断，无法形成完整的循环。
所有气的通道，气的枢纽，气的运行的载体，全部是淤堵的，那么这时候身体为了自保，为了维持他正常的生存，他就要怎么样？
靠体内积蓄的能量来维持身体生命的存在，所以就会不断的去消耗能量。
除此之外，因为没有养成良好的生活习惯，总是有许多不良的情绪，负面的思想认知。
比如说抱怨、愤怒、暴躁、急躁、焦虑、恐惧、害怕等等，所有这些情绪一直在进行内耗。
纠结、对立、抵抗，过度的欲望，不正确的饮食习惯，过度的饮食等等，都在造成身体的内耗。
在造成气的流失、气的内耗，气的伤、和气的分散，使身体的精气神无法凝聚。
身体的气非常重要，气无法凝聚，当身体在这种情况下，背离天地法则，背离生命运行规则，过度的欲望，过度的饮食。
过度的纵欲，过度的消耗，越来越堵，越堵就会越消耗，形成了恶性循环。
那么就导致身体无法新陈代谢，无法正常的完成生命的迭代更新，无法正常的进行生命的周期性的更迭重生。
所以带来的是什么？
是疾病。身体疾病、精神疾病、心理疾病，问题重重，在生命黑暗的漩涡里，在负面的世界里挣扎痛苦、迷失。
生命是一种修炼，炼的就是气量。
如何把我们身体的气打通，如何让身体恢复到正常的运行状态，如何让身体与天地的能量、气相交合，与整个万物的能量相交合，让身体在自然万物当中呼吸。
明白这些很重要，才是正确的开始修炼。
生命，其实就活着一口气，你为什么而存在？就是因为你能够呼吸，是这口气在续你的命。
生命就是因为那口气而活着，这口气是天地之气，是万物之气。
当自己能够与天地万物合为一体，在天地自然万物中去感受生命的气的流动时，与其融为一体。
那么生命自然而然，能量充足，精气神充足，达到聚气凝神的状态，能保身体健康，容颜常在。
所以生命的修炼，其实是需要建立在对自己的身体有足够的了解，对生命的运行规律法则有足够的了解，对天地万物的运作有足够的了解基础之上的。
而这些在中华文化经典当中，黄帝内经、道德经，那些圣人的智慧里面早已告诉了我们，我们需要去学习、感受、体验，进而创造，就是在传承延续生命本身。
如果不去学习，不了解自己的身体运作，不了解生命的运作，不了解天地万物运作的规律，以及是整个宇宙的运作规律，只是盲目的去修。
这样的修往往达不到想要的结果，甚至有时候是在加重身体的负担，造成了许多的内耗和伤害。
无论是修行、修炼、成长，还是做任何事情都需要正确的指导，避免盲目、自以为是的瞎修瞎练，造成更多的混乱伤害。
我们从堵、耗、气三个方面了解了生命存在的表现和需要。
我们也要从这三个方面去修炼，如何让身体不堵，如何让身体没有内耗，如何让身体的气流通畅，气量越来越大。
如天地父母一样，如自然万物一样，浩气长存，气量广博，气吞山河一般的广阔。
我们可以修习古人的智慧，跟着古人去修炼。
如何修呢？
第一， 每天静zuo，与天地自然万物合一，去感受天地之气，万物之气聚于生命当中来，打通身体的七经八脉，打通身体的经络系统。
身体内部五脏六腑的运作，与天地相合，与万物相连，真正的合而为一，通过冥想来完成，静zuo来完成。
第二， 是练功，道家、中医里都有讲到有些强身健体的功夫，每天坚持练功。
冥想是静，练功是动，静中有动、动中有静，在运动的过程当中去感受生命能量的流通，身体内在气的激活，气量的打通、气量的顺畅，气量的蓬勃喷发。
第三， 理顺情绪，管理好情绪，梳理情绪，不要让情绪进入到身体当中，尽量保持心平气和、气海收纳。
第四， 减少欲望，不要有过多的欲望，饮食欲望、购物欲望、男女欲望、索取欲望，减少身体的内耗等等。
气量大一点，再大一点。
学习天地的气量，学习这自然万物山河的气量，学习星辰大海的气量，胸怀大志，气度非凡，修炼成这样的人，这才是真正生命的修炼。
所以，学习古人的智慧，了解、了知天地运行的法则，生命运行的规律。
依规律而行，遵法则而练，聚气凝神，与天地万物合一，在整个生命当中能够掌控气的运行、流通，释放。
将冥想中看到的无形的殊胜的场景，在这个物质世界同样看到。
以有形观无形，即在这个世间万物当中，在你眼前所见的事事物物当中，你要看到天地的法则，生命运行的规律，气的流动。
要看到天地在这个物质世界给到你的启示。天垂象，天地在你的生命当中给到你的天垂象，天地之间有的在你的生命当中都有，要看见、遵循，并运用。
生命就是一场修炼，无论是工作、生活、学习、交友、财富创造、关系、相处等等，所有的人事经历当中都是在修的心，都是在修的这颗心的背后的气量。
通过心来主宰，打开生命的气量，与天地和与万物和与人和事，事事物物当中无不显示出你的气量。
你的气度非凡，气吞山河，胸怀、眼界、格局背后都是那个气量在支撑。
鸿鹄之志是气，你有多大的志向就有多大的气量。
让你的气量在你与人相处的事事、物物当中，对待这个世界，万物当中，对待亲人，伙伴当中显现出来。
让你的气量如海一样，海纳百川，有容乃大。
如何气吞山河，要与天地之气相合，才能包裹山河之气，与山河之气相合，才能感受到气吞山河的雄伟气魄。
所以经常到大自然当中去，到天地万物中去，去感受那种气吞山河的雄伟，胸怀。
天地如此之大，山河如此之广，自然如此之真，就如你的心，就如你的生命一样，修炼吧。
生命的修炼在生活的点点滴滴当中，在生命的人事经历当中，落实践行。
生命的气量是通过人世的历练打开的，修炼出来的，不是想出来的，是一件又一件的事情发生，去扛事去担事，修炼、锻炼出来的。
人欲成圣、必先成事，就是这个道理。
拥抱生命，与天地同呼吸共命运，与自然万物同在，去勇敢地面对人生的风风雨雨，各种经历挑战吧。
人活一口气，那就让这口气，如天地一般浩瀚，如山海一样雄壮！
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